jak ostrowie

dieta przede wszyst5kim jeli masz problemy to mzoesz zakupic ostrowie ,jak juz masz troche stazu mzoessz zrobic cykl na kretynie albo jakims delikatnym stacku

[...] massa czekoladowego z woda to myslale, ze sie zbełtam :P a do ostrowii kiedys dodawalem sobie taki proszek do robienia lodow. Jak robia lody wloskie to wsypuja do maszyny proszek, wode albo mleko (wode - bo taniej) i wychodzi lód wloski . No i walilem mleko, ten proszek i ostrowie na noc i po jakis 2 tygodniach pan oponka mnie nawiedzil xD

Białko jest niezbedne rano (w tym wypadku jest nim ostrowia) a jak doda owsianych czy rodzynek to doda ww a białka w śniadaniu bedzie mial niewiele - tylko roslinne. Wiec ostrowie zostaw. Zmieniony przez - zaglebieSC w dniu 2008-09-25 14:58:35

no bez diety to ciezko cos doradzic ,ale jak mowisz ze masz braki w bialku to kup jakies tanie dobre bialko np. ostrowie

ech chlopie jeszcze ani megabol ani oxygen mi nie zaplacil a inni tak wiec... a co mam polecic jak wiem ze mxpro,prolongatum z mieszanek cfm,isocool,substance z izolatow matrix 5.0 z koncentratow reszty moze nei byc a pzoatym ja i tak najczesciej polecma ostrowie

[...] ok 20 zł 1 kg>, na temat ilości poszukaj w wyszukiwarce a napewno znajdziesz. Wg mnie jest to podstawowy schemat suplementacji <uzupełniasz niedobory białka, tylko nie przesadzaj z ilością; uzupełnienie glikogenu po treningu jak najbardziej wskazane>. proponuję również zakup witamin np. Daily Formula z Universala <ok.30-35zł> .

klikoman: poszukaj na forum, bylo juz sto razy, jednym ze sposobów aby ostrowie jako tako dalo sie pic to wziasc smak naturalny i dodawac sobie kakao ale ja nie potrzebuje nic szukac, wanilia wchodzi mi jak ciepla buleczka wiec jest ok, poza tym co to za problem dodac to czay tamto do smaku, bez przesady tego na forum akurat nie musialbym szukac

Białko do braków w diecie. Polecam jakąś mieszankę wpc, wpi, wph albo ostrowie wpc jak chcesz białeczko za rozsądną cenę. ps. najlepiej powiedz cos o sobie staz itd.. Zmieniony przez - xsnsx w dniu 2008-09-21 18:46:17

ta dyskusja jak wiele innych i tak nie zaprowadzi do jednoznacznej odpowiedzi... ale z całą pewnością można powiedzieć, że to produkt po którym masa mięśniowa będzie rosła... smak i konsystencję pozostawiam już bez komentarza bo tyle opinii ile osób... więc jeśli nie stać Cię na droższe produkty to z powodzeniem kupuj ostrowię... organizm [...]

Co do kreatyny to możesz kupic z TRECA, teraz mają promocje i 400g za 65zł, dostaniesz do tego puszke dextrozy 500g gratis (jak się skończy to dokup zwykłes glukozy odżywczej w sklepie - na to samo wyjdzie) i dodatkowo kreatyna ta zwiera tauryne (transporter) Co do białka to proponuje ci kupić ostrowie, cena teraz wynosi 28zł/kg a do uzupełnienia [...]

omega3+vit-min OLIMP, wychodzi praktycznie i tanio, do tego jeśli brakuje Ci w diecie białka to proponuje za niewielką cenę Ostrowie lub jak chcesz wydać więcej kasy to system protein OLIMP 3200kg masz za ok 200zl, do tego zwykłe mono, z tanich vitalmax, z droższych multipower, prolab(moim zdaniem najlepsze mono) itd

ale porównaj ceny jak nie masz hajsu na matrixa to kupujesz ostrowie i uzupełniasz braki. Swoją role spełnia, co nie znaczy, że jest super mega.

IMO Ostrowia jest lepsza niż SP 80. Ostrowia to czyste WPC a SP 80 to mix białka jajek i WPC. Jajeczna odżywka to przynajmniej dla mnie dramat, gazy wzdęcia itp. Sam stosuje EGG Protein Olimpa na noc ale rano jest tragedia %] W dzień IMO najlepszy izolacik ale to droga zabawa. Jeżeli nie masz kasy weź Ostrowie. Smak bananowy najbardziej znośny a [...]

1.czy mozna wsypac ostrowie i carbo razem i zalac mlekiem lub woda i wypic TAK to jest tkz gainer wlasnej roboty 2.carbo przed treningiem czy po? PRZED i po najlepiej dodaj do tego bialko i tak jak mowilem przed i po treningu 3.jakies skutki uboczne sa po nich? Zadne

Ja mam ostrowie i musze powiedziec ze w szklance miesza sie ją dobrze.(na shaker czekam- zamówiony) ale wiem ze jak sie robi z ciepłuym mlkiem tom sie pieni ale zeby z zimnym?;/Nie wiem- moze spróbuj obracac shakerem a nie wstrzasać.

muscle up mnie nie kreci - ze wzgledu wlasnie na niska zawartosc bialka, ktos tu wyliczal ze bedzie to z 50-60% tak naprawde, tega dymatize elite 4,5kg ciezko dostac, na allegro 1 sztuka. Moze sie na lowickie skusze, nigdy nie probowalem. A moze jak sie wkurze kupie po raz kolejny ostrowie za 40 i bedzie spokoj ;p

kup ostrowie lub pro longatum (jak masz więcej $) Pozdr DEEP

raz wypiłem ostrowie i czułem jakbym zjadł coś zjełczałego...było mi cięzko na żołądku... po innych białkach nigdy tego nie miałem (ultimate,universal,optimum,kaizen,czy kiedyś olimp) ...od jednego człowieka, którego macie na tym forum za guru (i słusznie) powiedział mi kiedyś wiele nieciekawych rzeczy o białkach typu ostrowia..potem znalazłem [...]

jadlem tej firmy massówke i odradzam w smaku lipa na calego i dotego nic nie czulem zeby dzialalo. Jak juz masz zamiar to sprubuj megabola gainer737 lub massmekera mozesz tesz sprubowac ostrowie wszystko dostaniesz w dobrej cenie na www.******

ja mam ostrowie + troche bialka sojowego i w 50ml miarce wychodzi 19,1g to bialko sojowe nie jest takie 'puszyste' jak ostrowia to sadze , ze samej ostrowii to by bylo z 15g =)